Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks

Der Glukose-Trick von Jessie Inchauspé ist ein aufschlussreiches Buch, das sich mit der Regulierung des Blutzuckerspiegels beschäftigt. Es bietet praktische Tipps und Strategien, um Heißhungerattacken zu vermeiden, die Haut zu verbessern und Stimmungsschwankungen zu minimieren. Inchauspé, eine Expertin auf dem Gebiet der Ernährung, präsentiert in diesem Werk nicht nur wissenschaftlich fundierte Informationen, sondern auch leicht umsetzbare Ernährungs-Hacks, die das tägliche Leben bereichern können.

Das Buch enthält zudem einen Selbsttest, der den Lesern hilft, ihre eigenen Essgewohnheiten zu analysieren und zu verstehen, wie diese ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Mit der Deutschen Erstausgabe von Heyne Verlag wird das Thema auf verständliche Weise aufbereitet, sodass Leser aller Altersgruppen und Hintergründe von den Erkenntnissen profitieren können.